血行不良
目の下にクマがあると老けて見えるし「疲れてるの？」と心配されてしまうこともあったりして、とても気になりますね。クマの原因の一つには、血行不良があると言われています。私たちはどのようにして血行不良に陥ってしまうのでしょうか？そして、どのようなケアで血行不良を改善できるのでしょうか？ここでは血行不良が原因のクマについて説明します。
血行不良がクマの原因になることも…。原因＆ケア方法について
目次
原因によって異なるクマの色
クマは原因よって症状が異なり、またケアの方法も異なります。もしクマで悩まれているのであれば、まずはご自身のクマの症状から、どの原因が当てはまるかを確認しましょう。血行不良によるクマの症状は、血液が滞るために目の周りの薄い皮膚を通し、青や赤紫色が透けて見えます。
ちなみにクマにはそのほかに、色素沈着による茶色いクマ、脂肪が溜まってその陰が黒く見えるクマなどがあります。
血行不良が原因のクマは、どんな症状？
血行不良によってクマができる場合、どのようにして血液の流れが滞ってしまうのでしょうか。
まずは寝不足、またはパソコンやスマートフォンなどのモニターを長時間見ることなどで、目への負担が大きいときは、眼のまわりの血行不良に陥りがちです。ドライアイやまぶたがピクピク痙攣するような症状を伴うこともあるでしょう。もともとの体質や生活習慣、冷え性であったり、運動不足であったりが血流の状態がよくない原因となっている可能性もあります。
また、血液の流れで注目すべきなのは「血は腎臓や肝臓などの臓器を循環して心臓に戻る」という点です。つまり腎臓や肝臓などに病気があることがクマができることと関係している場合もあるのです。このような可能性を考え、むくみがひどかったり、いくら休んでも疲れがとれない、食欲がない、体重が減る、などの全身の症状が伴う場合は、必ず病院へ行って医師の診察や検査を受けましょう。
血行不良によるクマ、毎日のおすすめケアは？
血行不良によるクマは、日々のセルフケアも大切です。
目を酷使しない
睡眠を十分にとるようにしましょう。また、パソコンなどのモニターを見る時間をできる限り減らしたり、小まめに休憩をとりましょう。モニターの角度や明るさを調節することも、目への負担を減らしてくれます。
マッサージをする
優しくマッサージをして血液の流れを促しましょう。目の周りの皮膚はとても薄くてデリケートです。マッサージでゴシゴシこすると、その結果、色素沈着して茶色のクマを作ってしまう可能性もあります。アイクリームなどで滑りを良くし、肌に負担をかけない状態でマッサージすることが大切です。
蒸しタオルで血行を良くする
目の周りを温めることで、血行が良くなることが期待できます。蒸しタオルで温めることで目の周りの皮膚を保湿して皮膚のバリア機能を高めたり、ドライアイの症状を軽くするという働きもあります。
適度な運動をする
運動によって血行を促しましょう。ストレッチやヨガなど、軽い体操を定期的に行う習慣を持つと良いでしょう。
血行不良によるクマ、医療機関での治療法は？
病院で受けることができる血行不良によるクマの治療には、レーザー治療などがあります。レーザーによる施術を受ける際は、ゴムではじくような軽い痛みがあります。
しかし術後の腫れもほとんどなく、たるみやシワなどに対しても改善の効果が期待できます。セルフケアを試してみてもなかなかよくならない場合は、ぜひ病院で相談してみてください。医師の診察を受けて、本当に血行不良がクマの原因なのかを確認しましょう。
まとめ
目の下が青や赤紫色のクマがある、そして寝不足だったりモニターを見た後は特に状態がひどい。そのほか、冷え症、ドライアイ、疲れでまぶたがピクピクするようなことが多い…これらの症状に当てはまる方は、血行不良によるクマの可能性が考えられます。
まずはゆっくりと目を休ませてあげるケアをしてみてください。血行不良が原因クマは、目の疲れだけでなく体全体の疲れの指標とも言えるでしょう。セルフケアでの改善が難しい場合は、早めに病院に相談してクマを解消できると良いですね。
目の下が青や赤紫色のクマがある、そして寝不足だったりモニターを見た後は特に状態がひどい。そのほか、冷え症、ドライアイ、疲れでまぶたがピクピクするようなことが多い…これらの症状に当てはまる方は、血行不良によるクマの可能性が考えられます。
まずはゆっくりと目を休ませてあげるケアをしてみてください。血行不良が原因クマは、目の疲れだけでなく体全体の疲れの指標とも言えるでしょう。セルフケアでの改善が難しい場合は、早めに病院に相談してクマを解消できると良いですね。
この記事の監修医師
- 院長
- オラクル美容皮膚科 院長 古市 雅子
- 経歴
- 2004年3月 東海大学 医学部 卒業
2006年3月 東海大学医学部附属病院 臨床研修 終了
2006年4月 東海大学医学部附属病院 麻酔科医勤務（標榜医取得）
その後、美容皮膚科にて院長などを歴任
2017年4月 オラクル美容皮膚科 東京新宿院 院長を務める - 所属学会
- 日本抗加齢医学会
日本美容皮膚科学会
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