春の美肌ケア

長い冬が終わり、春を迎えると誰でも心がウキウキしますよね! 少しずつ気温も上がり、木々が芽吹き、中には入学や卒業、就職や転勤といった一つの節目を迎える方もいらっしゃるでしょう。そのような大きなイベントはなくても、春は何かと変化を運ぶ季節でもあります。
そんな春のスキンケアは、どんな点に気をつけるべきなのでしょうか

季節の美肌ケア

季節の変わり目。春の美肌ケアは、どんなことに気をつければ良いの?

春はお肌にとってどんな季節?

春は、少しずつ気温は暖かくなっていくものの、まだまだ不安定な季節です。春風が吹いたりしたかと思えば、翌週には冬に逆戻りしたかのような乾燥した冷たい風が吹いたりと、お肌もどの気温や湿度に合わせて良いか戸惑ってしまいます。
気温が高い日には皮脂の分泌も増え、汗をかくことすらありますが、コートを着るほど寒い日がそのあとに続くと、一旦「あたたかい季節モード」に入ったお肌はなかなかついていけないものです。
それに加えて、春といえばスギなどの花粉の季節。心躍るはずの春が、花粉症のために「最も恐ろしい季節」になってしまっている方も多くいるほど、近年花粉症の方は増え、日常生活に与える影響も大きくなっています。
もちろん、お肌にとっても花粉は天敵、花粉が肌に触れることで赤みやかゆみが出てしまう方も多く、そうでなくても空気中を大量に飛散する微粒子である花粉はお肌に大きな影響を与えます。

春に美肌を保つためのスキンケアのポイントは?

春は気温や環境の落ち着かなさにより、春のお肌は妙にべたついたり、ひどく乾燥したりと調子を崩してしまいがちです。
春のスキンケアのポイントの一つは、やはり余分な皮脂や、肌に張り付いた花粉などを洗い流すためのクレンジングや洗顔ということになるでしょう。
また、非常に肌が敏感になりやすい時期ですから、もし可能であればクレンジング剤や洗顔料はもちろんのこと、ローションや美容液、クリームなどのスキンケア用品も、いわゆる「攻め」のスキンケアではなく、マイルドで刺激の少ないものを選ぶようにすると良いでしょう。

春から本格的なUVケアを開始しましょう!

紫外線対策、というと私たちはどうしても夏の炎天下のビーチなどを思い浮かべがちですが、実はもう春先の3月ごろからかなりの紫外線が降り注いでいるといわれます。
特に、気温が低い、寒い春だったりすると、冬の延長のように感じて、ついUVケアを怠りがちですが、ここで大事なお肌に紫外線を浴びさせてしまうとあとで日焼けはもちろん、しみやしわ、乾燥などの原因になったりすることがあります。
気温や体感温度ではなく、カレンダーを見て、3月になったら夏と同じような紫外線対策を始めましょう。 具体的な方法としては、

  • ・外出の際は日焼け止めを塗る
  • ・少しつばの広い帽子や長袖の服を着る
  • ・運転時は手袋などを使う
  • ・目から入る紫外線を防ぐために、サングラスなどを着用する

などが有効です。

春こそお肌の乾燥の対策を!

お肌のバリア機能、という言葉を知っているでしょうか。健康な肌であれば、肌本体に備わった免疫力が機能し、多少の刺激やトラブルは跳ね返してくれるものです。また、古い角質が自然に剥がれ落ち、新しい角質に替わっていくとともに表面の汚れやニキビになりかけの毛穴の汚れなども一緒に剥がれ落としてくれる、というありがたい天然のお肌のクリーニング機能であるターンオーバーも、お肌の状態が良ければ期待できるものです。
しかし、不規則な生活やストレス、あるいはお肌の乾燥などで肌の状態が悪化していると、色々なトラブルが起こりやすく、いつまでも古い角質がお肌の表面に張り付いたまま、という状態にもなってしまいます。
そこで、乾燥に対する保湿が大切になってきます。クレンジング、洗顔のあとはしっかり保湿力の高いローションで潤いを補給し、ケアしてあげましょう。

まとめ

まとめ

春のお肌ケアのポイントは、なんといってもしっかりと清潔を保つこと、そして保湿とUVケアということです。
調子の乱れやすい春先のお肌だからこそ、基本に忠実に、いつも行っている手順を少し丁寧に、優しく行ってあげることが効果的です。
春の紫外線対策の一環として肌をできるだけ露出しないことや、日差しの強い時はサングラスをかけることは、花粉症の対策にもなりますから、花粉症がつらい方には一石二鳥ともいえますね。

この記事の監修医師

院長
オラクル美容皮膚科 院長 古市 雅子
経歴
2004年3月 東海大学 医学部 卒業
2006年3月 東海大学医学部附属病院 臨床研修 終了
2006年4月 東海大学医学部附属病院 麻酔科医勤務(標榜医取得)
その後、美容皮膚科にて院長などを歴任
2017年4月 オラクル美容皮膚科 東京新宿院 院長を務める
所属学会
日本抗加齢医学会
日本美容皮膚科学会
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